TALLER INTRODUCCIÓN A LA ATENCIÓN PLENA
DIRIGIDO A NIÑOS Y ADOLESCENTES (a partir de 8 años)
La Atención Plena tiene efectos positivos para la salud mental y física de nuestros escolares. “A través del estado de calma y tranquilidad que procura la Atención Plena, se puede enseñar a los menores a evitar tensiones innecesarias, favoreciendo un modo de vida relajado y equilibrado.
1. Aumenta la concentración
2. Regula sus emociones
3. Ayuda a tomar más conciencia de uno mismo
4. Fomenta la empatía
5. Disminución de la ansiedad
6. Dominio de los impulsos
7. Mayor sensación de felicidad
8. Despliegue de la creatividad
El taller correrá a cargo de:
Covadonga Calderón de Haro
Directora, actriz y profesora de artes escénicas y consultora de Mindfulness (atención plena).
Duración: entre 90 y 120 minutos, dependiendo de las edades.
Precio: 6€/ alumno
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